Ide Makanan Ringan Murah untuk Menghilangkan Rasa Lapar di Sore Hari

pedro4d Saat merasa lapar di sore hari, mencari makanan ringan yang murah dan sehat bisa menjadi tantangan. Namun, ada beberapa ide makanan ringan yang dapat membantu Anda menghilangkan rasa lapar tanpa harus menguras kantong. Berikut adalah lima ide makanan ringan murah yang dapat Anda coba:

1. Buah-buahan Segar

Buah-buahan segar seperti apel, pisang, atau jeruk adalah pilihan yang bagus untuk menghilangkan rasa lapar di sore hari. Selain murah, buah-buahan ini mengandung serat dan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh. Anda juga dapat mencoba membuat salad buah yang segar dan menyegarkan.

2. Kacang-Kacangan

Kacang-kacangan seperti kacang almond, kacang mete, atau kacang hijau adalah sumber protein dan serat yang baik. Selain itu, kacang-kacangan juga mengandung lemak sehat yang dapat membantu mengurangi rasa lapar. Anda dapat mengonsumsinya secara langsung atau menambahkannya ke dalam salad atau yogurt.

3. Keripik Sayuran

Jika Anda ingin makan camilan yang renyah, cobalah membuat keripik sayuran sendiri. Anda dapat menggunakan sayuran seperti wortel, kentang, atau ubi untuk membuat keripik yang sehat dan murah. Cukup iris tipis sayuran pilihan Anda, taburi dengan sedikit minyak zaitun, dan panggang di oven hingga renyah.

4. Yogurt

Yogurt adalah pilihan makanan ringan yang sehat dan murah. Yogurt mengandung protein, kalsium, dan probiotik yang baik untuk pencernaan. Anda dapat menambahkan buah-buahan segar atau granola untuk memberikan rasa dan tekstur yang lebih menarik.

5. Telur Rebus

Telur rebus adalah sumber protein yang murah dan mudah disiapkan. Telur mengandung nutrisi penting seperti vitamin B12 dan zat besi. Anda dapat menambahkan sedikit garam dan merica untuk memberikan rasa pada telur rebus.

Dengan mencoba lima ide makanan ringan murah ini, Anda dapat menghilangkan rasa lapar di sore hari tanpa harus mengeluarkan banyak uang. Selamat mencoba!